Questa sezione permette all’utente di accedere al piano di allenamento proposto. La scheda viene aggiornata regolarmente in base al profilo e all’uso dell'app. Comprende:
Check singolo esercizio o esercizi completati
Visualizzazione dettagli esercizio
Suddivisione settimanale degli esercizi
Accesso a “Informazioni” e “storico”
Adattamento della scheda in base alla tipologia di utente (es. sedentario con/senza attività fisica)
Composizione della schermata
Titolo allenamento del giorno → indica giorno e tipo di allenamento
Lista esercizi → cliccabili per espandere la descrizione e vedere le ripetizioni
Check completamento esercizio → tocco singolo = spunta → esercizio eseguito
Check “All done” → compare al termine della giornata se tutti gli esercizi risultano completati
Informazioni → accessibile dal menu in alto a destra, contiene le logiche di personalizzazione scheda
