Gli esercizi da svolgere sono disponibili direttamente nella sezione scheda dell’app.
Ogni giorno puoi:
visualizzare la tua scheda
vedere gli esercizi previsti
seguire le indicazioni passo passo
registrare i pesi utilizzati
monitorare le tempistiche con il cronometro integrato
Se hai dubbi su un esercizio o hai difficoltà nell’esecuzione, puoi confrontarti con il personal trainer prenotando un video consulto o un video allenamento.